Addormentarsi, ma di merda

Ecco, chi si diletta a seguire i miei post quotidiani avrà notato la mia spasmodica fissazione per il dormire. Non come atto in sé, per quelli che dormirebbero fino alle 2 di pomeriggio con 14 ore filate, ma alla qualità dello stesso.

Ieri sera per esempio, complice il primo caldo ho dormito davvero malissimo. E quindi sto facendo collezione di tutta una serie di video per come ricaricare le batterie attraverso il sonno, mixandoli con quelli che mi dovrebbero far addormentare in pochi minuti.

Per adesso solo il Kindle mi sta aiutando.

E, grazie al cavolo aggiungo, dormire è un super potere che pochi prendono in considerazione.

Sleep is your life-support system and Mother Nature's best effort yet at immortality, says sleep scientist Matt Walker. In this deep dive into the science of slumber, Walker shares the wonderfully good things that happen when you get sleep -- and the alarmingly bad things that happen when you don't, for both your brain and body.

LifeAndrea Contino